健康づくり講座を開催しました。
大田市の栄養士さんを講師に迎え、職員の健康づくり講座を開催しました。
５5歳以上の職員を対象に、健康の保持増進に関わる、生活習慣、運動習慣について
わかりやすい内容でした。
栄養バランスを考えて、朝・昼・夕の献立をみんなで考えました。
みんな真剣です！
少々カロリーオーバーな献立になってしまいました(>_<)
ふだん飲んでいるジュースやコーヒーの
糖分の多さにびっくり！
食事と運動の大切さを改めて学ぶ機会となりました。
