健康づくり講座を開催しました。
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大田市の栄養士さんを講師に迎え、職員の健康づくり講座を開催しました。
![s-CIMG4028 s-CIMG4028](http://www.well-nc.or.jp/wp-content/uploads/sites/2/s-CIMG4028-columns1.jpg)
55歳以上の職員を対象に、健康の保持増進に関わる、生活習慣、運動習慣について
わかりやすい内容でした。
![s-CIMG4042 s-CIMG4042](http://www.well-nc.or.jp/wp-content/uploads/sites/2/s-CIMG4042-columns1.jpg)
栄養バランスを考えて、朝・昼・夕の献立をみんなで考えました。
みんな真剣です!
少々カロリーオーバーな献立になってしまいました(>_<)
![s-CIMG4034 s-CIMG4034](http://www.well-nc.or.jp/wp-content/uploads/sites/2/s-CIMG4034-columns1.jpg)
ふだん飲んでいるジュースやコーヒーの
糖分の多さにびっくり!
食事と運動の大切さを改めて学ぶ機会となりました。